Nutrição
Inteligente
Planos alimentares flexíveis e suplementação personalizada para aliviar sintomas, melhorar composição corporal e sustentar resultados, com acompanhamento próximo e simples de seguir.
🌐 Atendimento online
📍 Atendimento presencial em Av. Cassiano Ricardo, 319, sala 1706 — Jardim Aquarius, SJCampos/SP, CEP 12246-870.
Abordagem
Personalizada
Imagine Como
✅ Você soubesse exatamente o que preparar para seu bebê em cada refeição;
✅ Tivesse seu freezer sempre abastecido com comidas saudáveis e práticas;
✅ Se sentisse completamente confiante em cada escolha alimentar;
✅ Seu bebê comesse com prazer e desenvolvesse um paladar variado;
✅ Qualquer pessoa soubesse preparar a comida do seu bebê do jeito certo;
✅ Você ganhasse horas livres para curtir seu filho ao invés de ficar na cozinha
Essa realidade é possível. E mais de 20.000 mães já estão vivendo isso!
✅ Você soubesse exatamente o que preparar para seu bebê em cada refeição;
✅ Tivesse seu freezer sempre abastecido com comidas saudáveis e práticas;
✅ Se sentisse completamente confiante em cada escolha alimentar;
✅ Seu bebê comesse com prazer e desenvolvesse um paladar variado;
✅ Qualquer pessoa soubesse preparar a comida do seu bebê do jeito certo;
✅ Você ganhasse horas livres para curtir seu filho ao invés de ficar na cozinha
Essa realidade é possível. E mais de 20.000 mães já estão vivendo isso.
Benefícios do meu
Bem-estar
Sono mais estável, mais disposição, menos ansiedade.
Medidas e Leveza
Perder medidas e recuperar a leveza com constância possível.
Cuidado com Cabelo e Unhas:
Queda de cabelo e unhas cuidadas com estratégia (alimentação + suplementação quando indicada).
Controle da Fome
Fome e vontade de doce sob controle, sem terrorismo alimentar.
Autocuidado sem culpa
Um plano que conversa com a sua vida, não contra ela.
Saúde Intestinal
Intestino regulado, menos inchaço, digestão mais confortável.
Como Funciona o
1
📋 Avaliação com escuta
Você fala. Eu escuto. Mapeamos sintomas, rotina, preferências, exames e gatilhos (fome, doce, sono, libido, intestino, ansiedade).
2
🍎 Plano alimentar flexível
Comida de verdade, dentro do seu orçamento e do que você gosta. Nada de lista “perfeita” que vira peso na consciência.
💊 Suplementação sob medida (quando necessária)
A suplementação é um recurso estratégico e individualizado, aplicado apenas quando estritamente necessário e não como uma solução universal para todos.
3
4
🤝 Acompanhamento presente
No Programa Trimestral: 3 consultas em 90 dias + mensagens semanais no WhatsApp com materiais, lembretes gentis e micro-metas possíveis.
5
📚 Materiais Didáticos
PDFs simples: listas de compras, lanches inteligentes, guia “doce sob controle”, higiene do sono, organização prática da semana.
Não sabe se o
é para você?
Não é para quem:
Este acompanhamento é para:
Mulher 40+ com sintomas do climatério/menopausa.
Quem quer resultado com flexibilidade (sem “tudo ou nada”).
Quem busca autocontrole e rotina equilibrada sem perder a vida social.
Procura “milagre” ou dieta punitiva.
Não quer dar passos simples e consistentes.
O que Você
📚 27 Vídeos Didáticos:
FUNDAMENTOS DA INTRODUÇÃO ALIMENTAR
✅ Quando e como começar a IA;
✅ Sinais de prontidão do bebê;
✅ Utensílios e equipamentos necessários;
✅ Higienização e segurança alimentar.
PREPARAÇÕES BÁSICAS (+20 RECEITAS)
✅ Fundos de vegetais, carne e frango;
✅ Mix de temperos naturais;
✅ Proteínas: preparo e texturas adequadas;
✅ Carboidratos: cereais e tubérculos.
✅ Leguminosas: feijões, lentilha, grão-de-bico
✅ Legumes e verduras: técnicas de preparo
✅ Frutas: modos de oferecer por idade
ORGANIZAÇÃO E PRATICIDADE
✅ Montagem do prato balanceado;
✅ Técnicas de armazenamento;
✅ Congelamento e descongelamento correto;
✅ Planejamento de cardápio semanal.
✅ Lista de compras inteligente
O QUE PODE E NÃO PODE
✅ Alimentos liberados por idade;
✅ Alimentos proibidos e por quê;
✅ Quantidade e frequência adequadas;
✅ Como lidar com alergias e intolerâncias.
DICAS PRÁTICAS
✅ Produtos e acessórios recomendados;
✅ Como despertar o interesse do bebê;
✅ Lidando com recusas alimentares;
✅ Orientações para cuidadores.
🎁 BÔNUS 1: E-book Completo de Receitas
Todas as receitas do curso organizadas em PDF para você imprimir e ter sempre à mão na cozinha.
🎁 BÔNUS 2: Plantão Tira-Dúvidas
Após o curso, você terá direito a enviar suas dúvidas (por escrito ou áudio) e receber respostas personalizadas das nossas especialistas.
Eva Andrade - CRN 25635
Nutricionista e Mestre em nutrição pela UFRN, Doutoranda em Ciências da Saúde. Professora universitária, atuando na área de nutrição materno-infantil e responsável técnica pela produção da Petit Poti.
Nathália Gröner - DRT 1517
Fundadora e Diretora da Petit Poti, Presidente do Instituto Pequeno Potiguar, Pós-graduada em Nutrição Materno-Infantil, Comunicadora Social especialista em jornalismo gastronômico.
Sou Kelly Bolzan, nutricionista especializada no cuidado de mulheres no climatério e menopausa. Acredito que cada fase da vida traz suas transformações e que a nutrição pode ser uma grande aliada para atravessá-las com leveza, equilíbrio e vitalidade. Da prática clínica com mulheres 40+ e inspirada pelos desafios que envolvem essa fase, desenvolvi um método que integra ciência, flexibilidade e resultados reais.
Minha abordagem une escuta ativa, planos alimentares personalizados e suplementação direcionada, quando necessária, sempre com foco em tornar o processo possível dentro da rotina de cada mulher. Nada de dietas radicais, promessas milagrosas ou planos que só funcionam no papel.
Meu compromisso é ajudar você a construir uma relação mais leve com a comida, entender seu corpo e alcançar resultados que realmente façam sentido para essa fase da vida.Se você está cansada de dietas frustrantes e quer finalmente alcançar seus objetivos, eu estou aqui para te ajudar.Vamos juntas construir uma rotina alimentar que funcione para você e que te leve ao próximo nível.
Sou Kelly Bolzan, nutricionista especializada no cuidado de mulheres no climatério e menopausa. Acredito que cada fase da vida traz suas transformações e que a nutrição pode ser uma grande aliada para atravessá-las com leveza, equilíbrio e vitalidade. Da prática clínica com mulheres 40+ e inspirada pelos desafios que envolvem essa fase, desenvolvi um método que integra ciência, flexibilidade e resultados reais.
Minha abordagem une escuta ativa, planos alimentares personalizados e suplementação direcionada, quando necessária, sempre com foco em tornar o processo possível dentro da rotina de cada mulher. Nada de dietas radicais, promessas milagrosas ou planos que só funcionam no papel.
Meu compromisso é ajudar você a construir uma relação mais leve com a comida, entender seu corpo e alcançar resultados que realmente façam sentido para essa fase da vida.Se você está cansada de dietas frustrantes e quer finalmente alcançar seus objetivos, eu estou aqui para te ajudar.Vamos juntas construir uma rotina alimentar que funcione para você e que te leve ao próximo nível.
O curso é focado na introdução alimentar, ideal para bebês de 6 meses a 2 anos. Também serve para quem ainda vai começar e quer se preparar.
Não! O curso foi desenvolvido pensando em mães que não sabem cozinhar. Tudo é explicado de forma muito simples e didática.
Após a confirmação do pagamento, você receberá as instruções por email e será aceita no perfil do Instagram em até 24h.
O acesso ao curso no Instagram é de 1 mês. O e-book e materiais complementares são seus para sempre.
Você terá direito ao plantão tira-dúvidas após o curso, onde pode enviar suas perguntas e receber respostas personalizadas.
Não. O curso é educativo e complementa as orientações do seu pediatra. Sempre siga as recomendações médicas.
Sim. Híbrido: online e presencial em SJCampos/SP (Jardim Aquarius).
Não. O plano é flexível, feito com o que você gosta, tem acesso e cabe no seu bolso.
Existem estratégias alimentares e comportamentais eficazes, além de investigar possíveis carências. A ideia é controlar sem culpa.
Não. Só quando indicado, com explicação clara e de forma personalizada.
Em geral, as primeiras semanas já trazem mais organização, menos fome e melhor sono/energia. Medidas e marcadores mudam com consistência.
São aceitos todos os tipos de cartão e Pix. Compras realizadas por esses métodos são processadas de forma quase instantânea.